Além de ser um item versátil e imprescindível no guarda-roupa, a calça legging fitness realiza é um item de compressão, ajudando na recuperação muscular, economiza energia, aumenta a oxigenação, facilita movimentos corporais, é confortável, aumenta a performance e evita lesões, ou seja, são muitos benefícios! Porém, é necessário ter alguns
Aqui está um guia para construir uma academia em casa e escolher o equipamento certo para você. Se tem pouco tempo para ir ao ginásio, ter um ginásio em casa é a solução ideal para treinar e manter-se saudável. O home fitness é um setor em crescimento, mas antes de
A cirurgia bariátrica é uma ferramenta poderosa para perder peso, mas não é uma cura milagrosa. Para experimentar a melhor vida após a cirurgia bariátrica, você precisará se comprometer com uma dieta saudável e um regime de exercícios bariátricos consistente para que possa maximizar sua perda de peso e se
Quando bate aquela fominha da tarde, muitas vezes queremos optar por uma escolha saborosa que, além de matar a fome, sacie a vontade de algo gostoso, enchendo o nosso dia de ânimo e sabor. As opções são sempre grandes! Frutas, docinhos, bolachas, oleaginosas – como a castanha-de-caju – e mais
Vestir uma camiseta branca é um movimento simples e altamente eficaz no estilo de verão, mas vem com uma advertência muito importante: você precisa estar em boa forma para fazer isso. Para ajudá-lo a achatar o estômago, tonificar os braços e modelar um pouco os dorsais, apresentamos os cinco exercícios
O mundo dos esportes existe há muitos séculos, desde a Grécia Antiga com seus Jogos Olímpicos, quando havia uma grande admiração pelas habilidades físicas dos candidatos. Só que não foi rápido para que os esportes fossem populares e com um grande público. Até meio do século XXI, precisamente. Nessa época,
Nos últimos anos, tem havido um número crescente de pesquisas que apontam para os efeitos positivos que o exercício pode ter na saúde física. No entanto, também parece que esses benefícios também podem ajudar em condições de saúde mental, como depressão, ansiedade e esquizofrenia. Exercício e saúde mental Alguns estudos
Os atletas profissionais têm um foco único quando se trata do jogo e de sua carreira. Então ter que desviar a atenção desse foco para controlar uma condição como o diabetes tem um grande impacto atletas, mas também em outros esportes. No entanto, o controle do diabetes é essencial e
Além de confortáveis e leves, as roupas fitness valorizam muito o corpo, exibindo melhor o resultado dos treinos do que uma vestimenta convencional. Por isso, muitos homens se sentem com a autoestima lá em cima quando se veem no espelho e percebem que os exercícios estão fazendo diferença. Ademais, esse
Você está desenvolvendo um pequeno ser humano dentro de você e se sente enorme, exausta, com náuseas e como se precisasse fazer xixi a cada cinco minutos. Muitas mulheres passam anos procurando por uma clínica de fertilidade de qualidade para conseguir engravidar e ficam em dúvida se deverão abandonar os
