Saímos de um dos mais difíceis confinamentos no Brasil para voltar à nossa atividade habitual, embora ainda com muitas restrições. Depois de semanas e semanas de treinamento em nossas casas, voltar à academia pode ser tão desejado quanto difícil. Apesar de um número significativo de pessoas sonhar em voltar às
Em teoria, a maioria de nós sabe que o exercício é bom para nós. Estamos cientes de que pode nos ajudar a emagrecer ou manter nosso peso atual. Mas se você já lutou com a motivação para treinar, então você pode precisar de um lembrete de que embora a perda
Se você ainda está sedentário e já faz algum tempo, e por esse motivo tem receio de voltar a praticar alguma atividade física por causa do fôlego, ou ainda não possui disposição para tal, a ideia aqui é não se preocupar. Compreenda que algumas das melhores atividades físicas disponíveis para
Viajar para esses eventos épicos pode apresentar desafios tão exigentes quanto aqueles enfrentados pelos atletas no campo de competição. O sucesso exigirá planejamento cuidadoso, execução e pura força de vontade. Quer seu time, piloto ou jogador favorito ganhe ou perca a competição, você sairá vitorioso em sua aventura aderindo a
Está procurando uma atividade física para começar a fazer? Existem muitos benefícios que o Jiu Jitsu pode trazer, pois é uma atividade em equipe e que traz ótimos ganhos físicos. Mas escolher uma nova academia pode ser algo mais complicado, pois com uma popularidade em relação ao exercício, são muitas
A bicicleta, assim como muitos outros produtos que utilizamos no nosso dia a dia, é um item completamente particular e que precisa se ajustar não só as nossas necessidades específicas como ao nosso corpo. Por isso, comprar uma bicicleta em uma loja de bike online não é uma tarefa tão
Quanto mais massa muscular se tem, mais calorias vão ser queimadas por dia, por isso, conseguir melhorar esses valores ajuda a atingir mais rapidamente os resultados esperados. As atividades físicas são bem positivas para quem busca um resultado eficaz na diminuição de gordura e um corpo mais saudável. Os resultados
Fundamentais para o funcionamento do corpo humano, é importante estarmos sempre atento ao consumo em níveis adequados dos aminoácidos. Provavelmente você já ouviu falar sobre eles em algum lugar. Hoje, além de entender melhor o que eles são como um todo, você irá conhecer mais a respeito de um aminoácido
Certamente organizar um treinamento de corrida pelo país pode ser muito difícil, no entanto, com tanta tecnologia, certamente não é impossível, porém, devemos saber que isso se dá justamente por causa da modernidade e de softwares tais como o teamviewer capazes de ajudar a manter a organização. Na realidade, ao
Praticar atividades físicas tem sido cada vez mais procurado para quem busca uma vida saudável e com maior qualidade. Porém, para que se obter os melhores resultados, é necessário estar atento a diversos fatores, como hidratação, alimentação, temperatura do local e repouso. Isso tudo vai influenciar na maneira com que
