Para quem ama atividades ao ar livre, é necessário contar com um bom par de calçados para ter máximo conforto nos pés e evitar lesões. E para isso, o tênis Skechers feminino é a melhor pedida por ter um drop menor e uma grande maioria de modelos minimalistas, que ajudam
Ao chegar nos cinqüenta anos de idade muitas pessoas começam a pensar no que podem fazer para ter uma vida mais tranquila. A nossa rotina do dia a dia muitas vezes é tão corrida que pouco paramos para pensar como vamos viver quando chegarmos a essa idade. Aos cinquenta anos,
Hoje em dia é muito difícil encontrar uma pessoa que não gosta de doces, especialmente as crianças. Os alimentos doces, especialmente as sobremesas são associados com um estilo de vida feliz e gratificante, mesmo as pessoas sabendo que os doces não fazem tão bem à saúde. O consumo de açúcar
Presentear é sempre um gesto de carinho e atenção com a pessoa e algo que sempre gostamos de praticar nas datas festivas e aniversários. No nosso calendário não faltam datas para dar e receber presentes, e aí vem a grande questão: o que presentear sem cair no lugar-comum de roupas, livros e
Muitas pessoas que estão em busca de uma qualidade de vida melhor praticam algum tipo de esporte, seja individual ou em grupo. Outros de tanto ouvir falar da importância da prática dos esportes para a saúde, estão iniciando sua carreira como atletas. Mas para ter um bom desempenho nos esportes
Todo mundo sabe que os exercícios, se praticados de forma correta, com a recomendação de um médico e acompanhamento de um profissional de educação física, podem proporcionar inúmeros benefícios para a saúde. Levar uma vida fitness requer, acima de tudo, muita força de vontade para começar e muito disposição para
Pilates é uma atividade em que quase todo mundo já ouviu falar algum dia. O que muitas pessoas não sabem são os benefícios que essa atividade pode trazer para o organismo. Algumas pessoas acreditam que pilates é um exercício que apenas quem sofre com algum problema de coluna pode fazê-lo.
Notou os quilinhos a mais e virou inimiga da balança? De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 96 milhões de brasileiros estão acima do peso. Ainda segundo a pesquisa realizada em 2019, em todas as outras faixas etárias, as mulheres têm maior prevalência do problema do
Além de ser um item versátil e imprescindível no guarda-roupa, a calça legging fitness realiza é um item de compressão, ajudando na recuperação muscular, economiza energia, aumenta a oxigenação, facilita movimentos corporais, é confortável, aumenta a performance e evita lesões, ou seja, são muitos benefícios! Porém, é necessário ter alguns
Aqui está um guia para construir uma academia em casa e escolher o equipamento certo para você. Se tem pouco tempo para ir ao ginásio, ter um ginásio em casa é a solução ideal para treinar e manter-se saudável. O home fitness é um setor em crescimento, mas antes de
