Como atletas podem superar a diabetes e seguir sua carreira

Como atletas podem superar a diabetes e seguir sua carreira

Os atletas profissionais têm um foco único quando se trata do jogo e de sua carreira.

Então ter que desviar a atenção desse foco para controlar uma condição como o diabetes tem um grande impacto atletas, mas também em outros esportes.

No entanto, o controle do diabetes é essencial e os atletas diabéticos precisam seguir seu regime de saúde para ter sucesso.

Atletas com diabetes andam na corda bamba enquanto se esforçam para controlar sua condição de saúde e suas carreiras.

O cuidado envolve conciliar todas as facetas do estilo de vida enquanto mantém níveis saudáveis ​​de glicose no sangue e, para um atleta de alta intensidade, isso significa dedicar atenção extra à dieta e aos exercícios.

Exercício faz bem

Ser proativo é parte integrante do tratamento do diabetes.

Durante a atividade física intensa, os músculos retiram energia, resultando em um risco maior de baixo nível de açúcar no sangue, que por sua vez pode afetar o desempenho atlético.

Durante a atividade, os níveis de açúcar no sangue aumentam devido ao aumento da adrenalina e caem horas depois.

Por vezes, pode causar hipoglicemia, indicada por tonturas, confusão e desmaios.

Os atletas devem monitorar constantemente o açúcar no sangue, mesmo horas depois de saírem do campo, e ajustar a insulina e outros medicamentos.

Consultar um médico é muito importante, principalmente para quem tem Diabetes tipo 1 Rio de Janeiro para encontrar recomendações.

O exercício regular é benéfico para a diabetes, pois ajuda a reverter a maioria das complicações causadas pela doença, ao mesmo tempo que ajuda a controlar o peso.

Quando uma pessoa comum se exercita, os músculos em contração absorvem a glicose rapidamente do sangue e o corpo regula naturalmente a produção de insulina para compensar, evitando assim a hipoglicemia.

No entanto, em pessoas com diabetes e em uso de insulina, a dose de insulina pré-exercício e a ingestão de carboidratos devem ser ajustadas antes, durante e após o exercício para evitar hipoglicemia.

Fatores que afetam um corpo diabético

Para atletas profissionais com diabetes, é imperativo ter um plano sólido para monitorar e manter os níveis de açúcar no sangue durante e após o jogo.

O controle do diabetes também depende da hora do dia em que o atleta está programado para jogar, já que o açúcar no sangue responde a temperaturas extremas de calor e frio, então os ajustes apropriados devem ser feitos.

Enquanto se prepara para um treinamento intenso, é crucial verificar o açúcar no sangue. O exercício para diabetes deve começar idealmente quando o açúcar no sangue for de pelo menos 4 mmol / L complementado por um lanche.

Quais são algumas estratégias para minimizar os riscos de hipoglicemia?

O esporte está associado a um risco aumentado de hipoglicemia para pessoas com diabetes.

Os atletas minimizam esse risco aprendendo a reconhecer os sintomas e mantendo uma fonte de carboidratos de ação curta disponível para emergências.

Como o efeito do exercício sobre o diabetes inclui um aumento na frequência cardíaca e adrenalina, eles devem fazer o teste antes da partida, durante o intervalo e após a partida.

É importante garantir que os níveis de açúcar estejam adequados para sustentá-los durante a metade do jogo. No dia de atividade, eles minimizam o risco de hipoglicemia reduzindo a dose basal anterior antes da partida.

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